Il più grande maratoneta americano di cui non hai mai sentito parlare
Il più grande maratoneta americano di cui non hai mai sentito parlare
Anonim

Annie Bersagel è veloce e intelligente e, se riuscirà a fare a modo suo, la schiaccerà a Rio

Compreresti un'assicurazione sulla vita da Annie Bersagel. Diamine, questo è qualcuno che potrebbe mediare un accordo di pace internazionale ben parlato, equilibrato, caloroso, autoironico, intelligente ma non in modo prepotente. Trasuda professionalità e non ha le guance infossate e la fragile intensità di chi vive a miglia di distanza.

Allo stesso tempo, la sua recente vittoria e la sua miglior prestazione personale alla Maratona di Dusseldorf (2:28:29) hanno classificato Bersagel al quarto posto tra le donne statunitensi che si sono qualificate per le prove olimpiche, che si terranno a gennaio 2016. È una delle 12 statunitensi donne che hanno rotto due ore e 30 minuti per la maratona negli ultimi tre anni. E di quei migliori contendenti per un posto olimpico, è l'unica che è salita ai primi posti mentre svolgeva un lavoro di altrettanto alto livello come avvocato internazionale; Bersagel, 32 anni, lavora a tempo pieno come consulente per KLP Asset Management a Oslo. Come fa a farlo? Fatevi avanti, miei amici ricoperti di lycra.

Bersagel è cresciuto a Greeley, in Colorado, e ha avuto una carriera atletica di successo alla Wake Forest University, correndo i 5.000 e i 10.000 metri. Dopo la laurea, ha vinto il campionato statunitense di mezza maratona nel 2006, quindi ha prontamente accettato la borsa di studio Fulbright che le era stata assegnata per studiare in Norvegia. Lì, tra gli accademici, ha incontrato e sposato il fisiologo dell'esercizio fisico e abile corridore di montagna Øyvind Heiberg Sundby. I due vivevano in California mentre Bersagel completava la sua laurea in legge a Stanford e tornava a Oslo nel 2012. Ma durante i suoi sette anni post-laurea, ha continuato ad allenarsi, percorrendo 130 miglia a settimana.

“Sono competitivo per natura. La corsa è importante per me, non potevo lasciarla andare ", ha detto della sua doppia vita, via Skype. “La mia prima maratona è stata una 2:44, quindi gli sponsor non erano in fila. La vita va avanti, stavo costruendo una carriera. Mi piace molto quello che faccio, quindi non ho visto la necessità di essere un corridore a tempo pieno. Il miglioramento della corsa è appena avvenuto".

Passare da una lodevole maratona di 2:44 a una competitiva a livello internazionale di 2:30 "è appena successo" tramite la pianificazione, la priorità dei suoi allenamenti e il duro lavoro. La maggior parte delle persone troverebbe travolgenti le esigenze sia di un lavoro ad alta potenza che di un allenamento di maratona di alto livello, ma Bersagel prospera sulla struttura ("È estremamente strutturata, direi", si intromette Sundby.)

Dal lunedì al venerdì, è fuori dalla porta alle 6:15 per 11K con Sundby e un amico, e dopo il lavoro, si unisce ai compagni di squadra del club locale di Tjalve e all'allenatore Knut Kvalheim per una corsa a tempo o un allenamento a intervalli. Cena verso le 20:00 e il letto poco dopo lascia poco spazio al programma.

A dire il vero, i norvegesi godono di un migliore equilibrio tra lavoro e vita privata con più giorni di vacanza rispetto agli americani, ma anche oltre a questo, KLP vanta una cultura particolarmente adatta agli atleti. "La scelta di questo lavoro non è stata un incidente", ha detto Bersagel. “Il mio capo è un triatleta. Ci sono sciatori, ciclisti, corridori: siamo anime gemelle”.

Le buie giornate invernali e le strade ghiacciate di Oslo significano che molti allenamenti sono sul tapis roulant, ma a Bersagel piace il tapis roulant tutto l'anno.

“Mi piace essere in grado di controllare il ritmo e ti rende mentalmente forte. Ti prepara alla monotonia di correre a un ritmo uniforme , ha detto la donna che ha corso 35K in un posto mentre si preparava per la maratona di Dusseldorf.

Bersagel sta, infatti, seguendo le orme del tapis roulant della leggenda norvegese Ingrid Kristiansen, già detentrice del record mondiale di 5.000 e 10.000 metri, e della maratona. Bersagel utilizza gli allenamenti del registro di allenamento di Kristiansen, un sacco di fartlek con recupero attivo (il recupero non è lento, forse un ritmo 6:20) e corse medie a un ritmo veloce.

"I suoi punti di forza sono sia mentali che fisici", ha detto Sundby. “È nata con una buona resistenza, una frequenza cardiaca a riposo molto bassa, inferiore a 40 battiti al minuto. Ma ha anche la pazienza di continuare ad allenarsi per raggiungere il suo potenziale. È rimasta cinque anni senza pubbliche relazioni, ma non si è arresa. E Annie è un'ottima pilota. Non si tira mai fuori tutto, mentalmente, in allenamento, quindi è in grado di scavare in profondità e dare il 100% nelle gare. A volte non è carino, ma non l'ho mai vista arrendersi". Aspettati di vederla avvicinarsi alle prove della maratona olimpica 2016 con la stessa tenacia, ma non aspettarti di vederla rinunciare al suo lavoro per seguire i suoi sogni olimpici.

Il contratto annuale di Bersagel con KLP è stato recentemente cambiato in una posizione permanente con un'opzione per le ore part-time fino alle Olimpiadi del 2016. Come al solito, si sta avvicinando alla situazione con premura.

"Sto cercando di capire come ciò influenzerà il mio programma di allenamento", ha detto. "C'è sicuramente spazio per miglioramenti, ma non voglio rovinare troppo la formula che ha funzionato finora".

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