Come faccio a rompere i miei scarponi da trekking?
Come faccio a rompere i miei scarponi da trekking?
Anonim

Innanzitutto, dovresti iniziare pensando a questa domanda in un modo diverso. Non si tratta di rompere lo stivale per adattarlo al tuo piede, ma romperlo per adattarlo allo stivale.

Se questo suona doloroso e un po' mistico, non preoccuparti. Ci sono alcuni semplici passaggi che puoi seguire per mantenere i tuoi piedi felici e senza vesciche. Per arrivare all'anima della questione, ho chiamato Josh Fairchilds, il cofondatore del produttore di stivali Oboz. L'azienda costruisce alcuni degli stivali di pelle più robusti sul mercato, compresi i miei calzini personali per i lunghi viaggi con lo zaino in spalla: il Wind River II BDRY.

"Prima che qualcuno esca davvero con un paio di stivali, dovrebbe trattare la pelle sulla parte superiore dello stivale", afferma Fairchilds. Ciò prolungherà la vita dello stivale, oltre a rendere la pelle più morbida e quindi più confortevole. Fairchilds consiglia un trattamento Nikwax che impermeabilizzerà anche i tuoi stivali.

Devi assicurarti che gli stivali si adattino correttamente, e questo significa investire in calze e solette di alta qualità. Le buone solette stabilizzeranno il tuo piede all'interno dello stivale e ridurranno al minimo l'attrito, spiega Fairchilds. Un calzino di alta qualità aiuterà a far calzare bene lo stivale e ridurrà le vesciche, grazie alle sue capacità traspiranti.

Una volta che hai selezionato la vestibilità, Fairchilds suggerisce di indossare gli stivali in casa per avere un'idea dei potenziali punti caldi. “Allora inizia con le escursioni leggere: un'ora, mezz'ora. Dopo una mezza dozzina di brevi escursioni del genere, puoi passare a un'escursione di due o tre ore ", afferma Fairchilds. "A quel punto, gli stivali dovrebbero essere pronti per un viaggio zaino in spalla".

Se hai problemi specifici, come il dolore al tendine d'Achille, Fairchilds suggerisce una visita al tuo negozio di zaino in spalla locale. I rivenditori di fascia alta con buoni installatori di scarponi possono in genere risolvere problemi come cuciture ruvide che sarebbe difficile per te ammorbidire da solo.

Alla fine, però, la domanda si riduce a una questione di anatomia. Come dice Fairchild, "C'è una rottura nello stivale, e poi c'è una rottura nel tuo piede per conformarsi allo stivale".

Parte della rottura di uno stivale significa ammorbidire la pelle e far flettere la scarpa nel modo in cui si flette il piede, afferma Paul Langer, presidente dell'American Academy of Podiatric Sports Medicine e praticante a Minneapolis. Ma le calzature ci influenzano anche in termini di schemi di movimento, attivazione muscolare e carico articolare.

La linea di fondo? Se continui ad avere problemi con un particolare avvio, Langer suggerisce alcune personalizzazioni. "Probabilmente dal 25 al 40 percento delle persone ha bisogno di un po' di personalizzazione per le proprie calzature", afferma Langer. "Invece di inseguire la coda per trovare lo stivale perfetto, forse dovresti pensare allo stivale perfetto come a qualcosa che non è prodotto in serie, qualcosa che è buono dallo scaffale e viene poi modificato in seguito."

La personalizzazione di uno stivale potrebbe significare qualsiasi cosa, dall'acquisto di nuove solette, all'aggiunta di un cuscinetto, all'allungamento della scarpa o alla regolazione del tallone per alleviare la pressione. Il prezzo di quel tipo di lavoro varia, ma ricorda: la personalizzazione è probabilmente meno costosa (e dolorosa) rispetto all'acquisto di una serie di scarpe che non funzionano per te.

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