Qual è il miglior nuovo cardiofrequenzimetro?
Qual è il miglior nuovo cardiofrequenzimetro?
Anonim

Sto iniziando a prendere sul serio il mio allenamento. Quale cardiofrequenzimetro dovrei acquistare?

Indossare un cardiofrequenzimetro ti aiuta a rispettare il tuo piano di allenamento durante un allenamento senza andare troppo veloce o rallentare. Attualmente mi sto preparando per la maratona di Boston e mi sono ritrovato a dipendere dai monitor ogni volta che sono in viaggio.

Fino a poco tempo, avevo usato solo monitor che mi richiedevano di indossare una fascia toracica, un sensore nero grande e fastidioso che doveva essere costantemente inumidito con tempo secco e freddo o avrebbe perso il battito cardiaco. Quando l'unità di revisione Mio Alpha è arrivata per posta, mi sono reso conto che la mia attrezzatura da corsa era cambiata radicalmente.

Il $ 199 milioni, che ha debuttato a dicembre, è un orologio ricaricabile che rileva letture accurate e continue della frequenza cardiaca attraverso il polso. Utilizza un sensore ottico che legge il polso senza alcuna attrezzatura aggiuntiva. Ci sono stati altri sensori dell'orologio a base ottica ed elettrica, ma erano inaffidabili.

Per testare il Mio, l'ho prima preso su due corse facili. Su questi di solito uso un monitor per mantenere il ritmo al 65 percento della mia frequenza cardiaca massima, quindi non mi stanco troppo e mi rovino il resto della settimana. All'inizio, le letture del Mio erano scarse e su tutta la mappa, ma dopo aver ricontrollato le indicazioni e spostato l'orologio verso il mio gomito, il Mio ha prodotto costantemente numeri accurati.

Durante un allenamento più intenso, il Mio si è confrontato bene con i dati dei miei fidati monitor Polar, Garmin e Suunto. Ho notato che il dispositivo impiegava più tempo del Polar per adattarsi ai bruschi cambiamenti della frequenza cardiaca, ma ciò non faceva una differenza significativa. Nel complesso, non dover utilizzare un sensore per il torace è valsa la pena dei piccoli problemi che ho avuto nell'adattarmi al design del Mio. Sayonara, cinturino.

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